嘔吐（成人）

居家照護

• 如果症狀嚴重，請在接下來的 24 小時內在家休息。

• 由於您的症狀可能來自感染，請經常且充分地洗手。使用肥皂和乾淨的自來水或含酒精的乾洗手液，以防止將感染傳播給他人。

• 洗手至少 20 秒。每次洗手時，請刷洗雙手的所有表面，包括兩根手指中間和指甲下方。在洗手時哼唱兩次生日快樂歌是確保您已清洗 20 秒的簡單方法。

• 如廁後、準備食物之前和之後，以及進食之前，請洗手。更換尿布、清潔傷口、照顧病人、擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後也請洗手。您也應在接觸寵物食物或點心、以及接觸動物或動物廢棄物後洗手。

• 您可使用 acetaminophen 或非類固醇消炎藥（non-steroidal anti-inflammatory drug，NSAID，例如 ibuprofen 或 naproxen）來退燒，除非開立另一種藥物。如果您患有慢性肝臟或腎臟疾病，或曾發生胃潰瘍或消化道出血，請在使用這些藥物之前與醫療人員討論。切勿將 aspirin 給予任何發燒的未滿 18 歲患者。這可能導致嚴重的肝臟損傷。如果您已經使用 NSAID 藥物來治療關節炎等其他病症，或者為心臟病或在中風後使用 aspirin，則請勿使用 NSAID。

• 請勿使用菸草或飲酒。這些情況可能使您的症狀惡化。如果您難以停用任一種物質，請向您的醫療人員詢問治療資源。

• 如果開立止吐藥物，請按指示使用。如果藥物未在預期期間內發揮作用，請告訴您的醫療人員。

一旦嘔吐停止，則遵循以下指引：

在最初 12 至 24 小時期間，您可以進食：

• 果汁（例如蘋果汁和葡萄汁）、Clear Fruit 飲料和電解質補充飲料

• 飲料，例如水、不含咖啡因的軟性飲料、礦泉水（無調味或調味），以及不含咖啡因的茶和咖啡

• 清湯和肉湯

• 甜點，例如原味明膠、冰棒和果汁棒

在接下來的 24 小時內，您可以將以下幾項加入上述項目：

• 熱麥片、原味吐司、麵包、麵包卷和餅乾

• 純麵條、米飯、馬鈴薯泥、雞肉麵條或飯湯

• 無糖罐頭水果，例如蘋果醬或香蕉（不含鳳梨或柑橘）

• 優格（6 至 8 盎司）

• 有限份量的咖啡因和巧克力

• 除了鹽之外，不使用香料或調味料

在接下來的 24 小時內，您可以逐漸恢復正常飲食，因為您會感覺好轉且症狀減輕。

追蹤照護

請與您的醫療人員進行追蹤，或依照指示進行。

應何時尋求醫療建議

如果有以下任何情況，請立即致電您的醫療人員：

• 肚子右下側持續疼痛或一般腹痛加劇

• 持續嘔吐（無法喝下液體）24 小時

• 吐出血液或看起來像咖啡渣的東西

• 腹部腫脹

• 經常腹瀉（一天超過 5 次），或腹瀉中帶有血液（紅色或黑色）或黏液

• 排尿比平常少或極度口渴

• 虛弱、頭暈或昏倒

• 異常嗜睡或意識混亂

• 發燒達華氏 100.4 度（攝氏 38 度）或更高，或按照您醫療人員的指示

• 眼睛或皮膚發黃

• 其他症狀惡化或出現新的症狀