Misurare la pressione sanguigna

Informazioni sui misuratori di pressione

I misuratori di pressione sono concepiti per età e casi specifici. Sono disponibili misuratori per persone anziane, in gravidanza e bambini. Accertarsi di scegliere quello giusto in base alla propria età e situazione.

Gli esperti consigliano di utilizzare un misuratore automatico dotato di un bracciale da indossare sulla parte superiore del braccio (bicipite). Il bracciale dovrebbe essere della giusta misura per il braccio. Un bracciale troppo largo o troppo piccolo non fornirà una misurazione accurata. Misurare la circonferenza della parte superiore del braccio per individuare la taglia giusta.

I misuratori da dito o da polso hanno un grado di precisione inferiore rispetto a quelli da braccio.

Chiedere consiglio al medico per la scelta del misuratore. Portare con sé il misuratore in occasione della visita successiva presso il medico se si ha bisogno di aiuto per usarlo correttamente.

I passaggi riportati di seguito forniscono indicazioni generali sull’uso di un misuratore digitale automatico.

Passo 1. Rilassarsi

• Misurare la pressione sanguigna ogni giorno alla stessa ora, al mattino o alla sera. Oppure misurarla all’ora indicata dal proprio medico.

• Attendere almeno 30 minuti dopo aver fumato, mangiato o fatto attività fisica. Non bere caffè, tè, bevande gassate o contenenti caffeina prima di misurare la pressione sanguigna. Andare in bagno.

• Sedersi comodamente a un tavolo con entrambi i piedi appoggiati a terra. Non incrociare gambe o piedi. Posizionare il misuratore vicino a sé.

• Riposarsi almeno 5 minuti prima di iniziare. Verificare che non ci siano distrazioni. Sono inclusi TV, telefoni cellulari e altri dispositivi elettronici. Non conversare con altre persone e attendere di aver eseguito la misurazione per farlo.

Passo 2. Indossare il bracciale

• Posizionare il braccio sul tavolo con il palmo della mano rivolto verso l’alto. Il braccio deve trovarsi all’altezza del cuore. Indossare il bracciale sulla parte superiore del braccio, appena sopra il gomito. È meglio che sia a contatto diretto con la pelle, non sui vestiti. La maggior parte dei bracciali indica il punto in cui il vaso sanguigno al centro del braccio, sul lato interno del gomito (l’arteria brachiale) deve essere allineata al bracciale stesso. Cercare un’illustrazione nel manuale di istruzioni del proprio misuratore. È anche possibile portare il bracciale al proprio medico curante e chiedere di mostrare il modo corretto di indossarlo.

Passo 3. Gonfiare il bracciale

• Premere il pulsante che avvia la pompa.

• Il bracciale si restringerà e poi si allargherà di nuovo.

• I numeri inizieranno a modificarsi. Quando si fermano, verrà visualizzato il valore della pressione sanguigna.

• Effettuare 2 o 3 misurazioni a distanza di 1 minuto l’una dall’altra o in base alle indicazioni ricevute dal medico.

Passo 4. Annotare i risultati di ogni misurazione

• Annotare i valori della pressione sanguigna dopo ogni misurazione. Annotare data e ora. Conservare i risultati in un unico luogo, come un quaderno. Anche se il proprio misuratore ha una memoria integrata, conservare una copia cartacea dei valori.

• Togliere il bracciale dal braccio. Spegnere il dispositivo.

• Portare i valori annotati della pressione sanguigna a ogni visita dal proprio medico.

• Se si inizia ad assumere un nuovo farmaco per la pressione sanguigna, annotare il giorno di inizio. Se si cambia il dosaggio del farmaco, annotare anche questa data. Misurare la pressione sanguigna prima di assumere i farmaci. Questi dati vanno inseriti sul foglio su cui si scrivono i valori della pressione. In questo modo si aiuterà il medico a valutare l’efficacia delle modifiche della terapia.

• Chiedere al medico quali valori indicano la necessità di contattarlo. Chiedere anche quali valori indicano la necessità di chiedere aiuto immediatamente. Scrivere queste informazioni sul foglio su cui si annotano i valori della propria pressione sanguigna, insieme al numero di telefono del medico.