Retraites pour les personnes touchées par le cancer

Le cancer est un diagnostic difficile, que ce soit pour vous ou pour un proche confronté à cette condition. Vous pourriez être confronté à la fois au stress émotionnel et à la tension liés à la lutte contre le cancer, ainsi qu'aux défis physiques de la maladie et de son traitement.

Il peut parfois être utile de se réunir avec d'autres personnes qui vivent une expérience similaire. Il existe plusieurs camps, retraites ou escapades pour les enfants, les adultes ou les familles touchées par le cancer. Votre équipe soignante peut vous recommander un programme. Vous pouvez également trouver des informations sur les camps et les retraites spécifiques sur le site Web de la American Society of Clinical Oncology ou de la American Cancer Society. Plusieurs camps et retraites proposent des soins médicaux. Cependant, parlez-en d'abord à votre équipe soignante avant de vous inscrire à un camp ou à une retraite.

Trouver du soutien et de la relaxation à la maison

Certaines personnes ne sont pas en mesure de voyager ou de participer à une retraite. Cependant, il est essentiel de trouver du soutien. Envisagez d'entrer en contact avec d'autres personnes touchées par le cancer en participant à un groupe de soutien local ou en ligne. Demandez à votre équipe soignante de vous faire une recommandation. Vous pouvez également visiter le Cancer Survivors Network (CSN). Il propose des groupes de soutien et des programmes pour les survivants aux personnes qui cherchent de l'aide, des encouragements et de l'amitié de la part de leurs pairs. Vous trouverez de plus amples informations et des programmes propres à votre région sur le site Web du CSN.

Pensez également à essayer une stratégie de relaxation recommandée par l'American Cancer Society, par exemple :

La tension et le relâchement musculaire
La respiration rythmique
La rétroaction biologique
L'imagerie mentale
La visualisation
L'hypnose
Les distractions, comme pratiquer un passe-temps favori ou regarder la télévision

Toutes ces méthodes de relaxation peuvent vous aider à oublier le stress lié au cancer, du moins pendant un certain temps.